Друзья, хочу поделится с Вами, считаю это важным.
Когда я проходил занятие лидерского курса, один из спикеров затронул тему того как работает и обучается мозг🧠 Известный факт – наш мозг состоит из громадного числа нейронов, связанных между собой синаптическими связями. Мозг контролирует деятельность всего организма посредством этих связей, формируя сложные электрические импульсы. В мозгу записаны наши рефлексы🥊 наши навыки 🚴 то как мы водим автомобиль или подносим ложку ко рту. А когда мы начинаем обучаться новому, например, решили начинать день в шесть утра🌞 да еще и с зарядкой или в первый раз сели на велосипед, то в мозгу создаются новые связи ⚡ И пока эти связи формируются сигнал по ним проходит слабо, поэтому нам, как правило, так трудно обучится новой привычке или новому навыку😬. Невозможно в одночасье стать дисциплинированным, с первого раза поехать на велосипеде и ни разу не проспать😴. Наш мозг так не работает! Чтобы научиться ему нужны регулярные повторения. Так что если не получилось с первого раза нужно просто зайти на очередную попытку, а потом ещё и ещё и тогда обязательно добьешься успеха 💪🏼
Также важно знать, что старые связи между нейронами не стираются, они, уже сформированные множеством повторений, всегда готовы снова взять функцию на себя 😑 только и ждут подходящего момента) Так что если ты решил не кушать после 19 часов, но булка все-таки каким-то образом оказалась во рту, то не надо отчаиваться! Просто завтра будь внимательнее ;)